La doctora Alejandra Godoy, coordinadora del Programa de Prevención y Control del Tabaquismo, emitió una serie de recomendaciones para proteger la salud frente al impacto del humo de los incendios forestales que afectan la región.
Estas recomendaciones son especialmente importantes para personas con patologías preexistentes y factores de riesgo.
PRINCIPALES SUGERENCIAS:
1. Hidratación y alimentación saludable: mantenerse bien hidratado y seguir una dieta equilibrada para fortalecer el sistema inmunológico.
2. Descanso adecuado: asegurarse de descansar lo suficiente para ayudar al cuerpo a recuperarse.
3. Evitar la exposición al humo: limitar el tiempo en exteriores y minimizar el ingreso de humo en el hogar.
4. Evitar el tabaco y dispositivos electrónicos: no fumar y evitar el uso de dispositivos de vapeo, ya que estos también liberan contaminantes peligrosos.
5. Uso de medicamentos: no abandonar la medicación prescrita para condiciones respiratorias o cardíacas y seguir las indicaciones del médico.
6. Consulta médica: buscar atención médica inmediata si se presentan síntomas como tos persistente, congestión nasal, enrojecimiento ocular, estornudos, ronquera o erupciones cutáneas.
7. Precauciones especiales para personas con riesgo: aquellos con asma, EPOC, patologías cardíacas, embarazadas, adultos mayores y niños deben tomar precauciones adicionales y consultar con su médico.
8. Actividades al aire libre: realizar actividades al aire libre solo si se cuenta con el visto bueno del médico, especialmente para personas con condiciones de salud preexistentes.
9. Mantenimiento del hogar: evitar el uso de estufas a leña, aspiradoras que levanten polvo y asegurarse de limpiar los filtros de los aires acondicionados para prevenir problemas respiratorios.
Estas medidas están diseñadas para reducir el riesgo de enfermedades respiratorias y agravantes en contextos de humo ambiental.